Eindelijk een serie workshops met de bandha's: de energiesloten die je kern vormen. Leer de lichtheid in je kracht te vinden en neem dat mee in wat Léah heeft geleerd over afstemming en de Universal Principles of Alignment van Anusara yoga. 

​

Voor wie?

De workshops zijn geschikt voor iedereen.​

​

Wat?

Je hebt vast al eens gehoord over de Bandhas (mula bandha, uddiyana bandha, jalandhara bandha, jivha bandha) en zo niet, dit ga je allemaal leren en toepassen in deze workshops. Vind de lichtheid in je yoga practise door het gebruik van deze energiesloten. Zodoende kun je de prana of levensenergie laten stromen voor meer kracht en uithoudingsvermogen. 

​

Leah geeft al 16 jaar les en is deskundige op gebied van correcte alignment door haar Amerikaans training in Anusara, Iyengar, Ashtanga Vinyasa, psychologie, anatomie en kineosologie, zang en dans. 

Dit brengt zij op een beeldende manier met een vleugje humor. 

​​

Wanneer? *

 

Afgelopen:

Zondag 16 februari van 15:00 - 18:00 De Bandha's. 

Zondag 23 februari van 15:00 - 18:00 King Pigeon 1, 2 en 3 - Spiraling

Zondag 29 maart van 15:00 - 18:00 ONLINE Core & Bakasana variations

​

Verwacht:

​

Zondag 26 April van 15:00 - 18:00 Online teaching - How to speak from your core

Zondag 10 Mei van 15:00 - 18:00 Healthy Hips - Spiraling into the core

Zondag 31 mei van 15:00 - 18:00 Basic Alignment review kickass class

​​

* Klik op de link voor de workshop die je wilt boeken. Je bent verzekerd van een plek als je van tevoren hebt betaald.

​

Kosten?

€ 40 per workshop.

€ 220 voor alle 6 workshops (mail naar suzanne@studioreyn.nl voor de betaling).

​

​

Waar?

Studio Reyn op Zeeburgerpad 74.

Voor vragen stuur een mail naar suzanne@studioreyn.nl

​