Lichaamsgerichte therapie

Wie ben ik – en hoe kan ik je ondersteunen?

Misschien functioneer je goed aan de buitenkant.
Je houdt alles draaiende, neemt verantwoordelijkheid en gaat door — ook als je lichaam signalen geeft dat het eigenlijk te veel is.

Veel mensen die bij mij komen zijn het contact met hun lichaam kwijtgeraakt. Niet omdat ze niet willen voelen, maar omdat ze lange tijd hebben moeten volhouden.

Als lichaamsgericht therapeut help ik je om weer te vertragen en te luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Niet door te analyseren of te forceren, maar door ruimte te maken voor wat er al is.

Samen maken we een persoonlijk behandelplan dat aansluit bij jouw leven, jouw klachten en jouw tempo.

Mijn manier van werken

In mijn praktijk werk ik met een combinatie van bewezen methodes die elkaar aanvullen:

Lichaamsgerichte (massage)therapie
Adem- en ontspanningstechnieken
Coachingsgesprekken & NLP
Systemisch Werk en Familieopstellingen
Mindfulness en yoga

Elke sessie is anders. Soms ligt de focus op praten en inzicht, soms juist op voelen, ontladen of tot rust komen. Ik stem af op wat jij nodig hebt — en jij blijft altijd in regie.

Mijn begeleiding is praktisch, zorgvuldig en verdiepend, met aandacht voor zowel lichaam als geest.

Waarmee ik je kan begeleiden

Je hoeft niet vast te lopen om hulp te mogen vragen. Vaak herkennen mensen zich in één of meer van deze klachten:

Stress, overbelasting of burn-outklachten
Aanhoudende vermoeidheid
Onrust, piekeren of slaapproblemen
Angstige of sombere gevoelens
Concentratieproblemen
Het gevoel niet helemaal aanwezig te zijn in je eigen leven
Terugkerende lichamelijke klachten (zoals nek, schouders, rug of heupen)

Mijn begeleiding is complementair aan reguliere zorg en kan in sommige gevallen (deels) vergoed worden vanuit een aanvullende zorgverzekering.

Holistisch, met beide voeten op de grond

Ik werk vanuit een holistische visie: lichaam, emoties, gedachten, omgeving en zingeving beïnvloeden elkaar voortdurend.

In onze samenwerking onderzoeken we deze lagen, zonder te verdwalen in verhalen. Je krijgt praktische tools die je helpen om wat je hier ervaart mee te nemen in je dagelijks leven.

Een sessie kan bestaan uit:

een verdiepend gesprek
lichaamsgerichte oefeningen of massage
adem- en ontspanningstechnieken
ondersteuning bij leefstijl en zelfzorg

Ik werk volgens de vijf natuurgerichte principes en laat me leiden door de signalen van jouw lichaam. Dat is geen truc, maar een samenwerking.

Kennismaken

Voel je dat er iets mag veranderen, maar weet je nog niet hoe?
Of ben je benieuwd of mijn manier van werken bij je past?

Dan nodig ik je uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 20 minuten. We nemen rustig de tijd om jouw situatie te bespreken.

📞 Bel: 06 – 432 46 232 of
✉️ Mail: suzanne@studioreyn.nl

Je hoeft niet eerst op te raken om te mogen stoppen.
Je mag eerder luisteren.
Ik help je daar graag bij.